卵磷脂:乳管堵塞的天然疗法

什么是堵塞的乳管?

堵塞的乳管:这是新手妈妈们面临的最常见的问题之一!当乳房内的乳管被堵塞时,就会出现乳管堵塞。在母乳喂养期间,新手妈妈们要忍受乳房的轻微疼痛,她们的乳房经常肿胀,可能会感觉乳房有一个柔软的肿块,这对她们来说是不舒服的。

当乳汁没有从乳房中完全排出或乳房内部压力过大时,就会发生这种情况。乳汁在乳管内被堵塞,变厚,并破坏了乳汁从乳头流出。如果不采取适当的预防措施,堵塞的乳管可能导致乳腺炎。

但是亲爱的新手妈妈们,如果您有乳管堵塞的问题,不要担心,也不要失去希望。您知道吃卵磷脂颗粒是一种很天然的方法来缓解堵塞的乳管吗?

卵磷脂如何缓解堵塞乳管?

有些新手妈妈们可能无法从饮食中获得足够的卵磷脂来支持母乳喂养期间的乳汁流动。这些妈妈们可以服用卵磷脂颗粒的形式的膳食补充剂,以促进顺利的乳汁流动。作为一种优秀的天然乳化剂,在食物中添加卵磷脂颗粒可以帮助您防止乳管堵塞。卵磷脂是一种兼具水溶性和脂溶性的磷脂。它们倾向于通过增加乳汁中的多不饱和脂肪酸来防止乳管堵塞,从而使乳汁的粘稠度降低。据说,由于乳管堵塞而滞留在乳房内的乳汁含有较高的脂肪成分,因此具有较高的液体吸收率(J Chiropr Med. 2012)。因此,卵磷脂作为一种优秀的乳化剂,可以乳化这种分泌物,使乳汁流动更加顺畅,使其顺利通过乳管流出。

如何在日常饮食中添加卵磷脂?

大豆卵磷脂可以很容易地添加到许多食谱中。在您的食谱中加入卵磷脂之前,记得将它们溶解/浸泡在热水中至少30分钟。下面是一些让哺乳期妈妈们在日常饮食中使用它们的方法。

饮料:在牛奶、橙汁或燕麦粥中加入卵磷脂颗粒作为早餐,让颗粒在饮料中溶解5-10分钟。

酱汁或汤:将大豆卵磷脂添加到汤中,增加营养,同时使汤的口感更柔滑。

烘焙食品:在准备烘烤面包或蛋糕的面团时,试着加入卵磷脂,除了对您的健康有益,它给您的烘焙食品一个更松软的质地。

酱料:将卵磷脂颗粒混合在自制的沙拉酱中作为晚餐的佐料。

如何在日常生活中使用大豆卵磷脂的提示

剂量

研究表明,每天服用1200mg卵磷脂3-4次就足以治疗堵塞的乳管(Kelly Bonyata,2018)。然而,在食用之前还是建议咨询一下

医生。

免责声明

如果您经常堵塞乳管,最好咨询一下医生或泌乳顾问来确认原因,本文所提供的信息不能代替专业的医疗建议、诊断或治疗。另外,如果您对大豆或大豆蛋白过敏,请避免使用本产品。由于食用大豆卵磷脂补充剂,母乳中大豆成分的存在可能会导致婴儿过敏反应。

购买方式

网上购买大豆卵磷脂颗粒

卵磷脂:乳管堵塞的天然疗法

什么是堵塞的乳管?

堵塞的乳管:这是新手妈妈们面临的最常见的问题之一!当乳房内的乳管被堵塞时,就会出现乳管堵塞。在母乳喂养期间,新妈妈们要忍受乳房的轻微疼痛,她们的乳房经常肿胀,可能会感觉乳房有一个柔软的肿块,这对她们来说是不舒服的。

当乳汁没有从乳房中完全排出或乳房内部压力过大时,就会发生这种情况。乳汁在乳管内被堵塞,变厚,并破坏了乳汁从乳头流出。如果不采取适当的预防措施,堵塞的乳管可能导致乳腺炎。

但是亲爱的新手妈妈们,如果您有乳管堵塞的问题,不要担心,也不要失去希望,您知道吃卵磷脂颗粒是一种很天然的方法来缓解堵塞的管道吗?

卵磷脂如何帮助堵塞乳管?

有些新手妈妈们可能无法从饮食中获得足够的卵磷脂来支持母乳喂养期间的乳汁流动,这些妈妈们可以服用卵磷脂颗粒的形式的膳食补充剂,以促进顺利的乳汁流动。作为一种优秀的天然乳化剂,在食物中添加卵磷脂颗粒可以帮助您防止乳管堵塞。卵磷脂是一种兼具水溶性和脂溶性的磷脂。它们倾向于通过增加乳汁中的多不饱和脂肪酸来防止乳管堵塞,从而使乳汁的粘稠度降低。据说,由于乳管堵塞而滞留在乳房内的乳汁含有较高的脂肪成分,因此具有较高的液体吸收率(J Chiropr Med. 2012)。因此,卵磷脂作为一种优秀的乳化剂,可以乳化这种分泌物,使乳汁流动更加顺畅,使其顺利通过乳管。

如何在日常饮食中添加卵磷脂?

大豆卵磷脂可以很容易地添加到许多食谱中,在您的食谱中加入卵磷脂之前,记得将它们溶解或浸泡在热水中至少30分钟。下面是一些让哺乳期妈妈们在日常饮食中使用它们的方法。

饮料:在牛奶、橙汁或燕麦粥中加入卵磷脂颗粒作为早餐,让颗粒在饮料中溶解5-10分钟。

酱汁或汤:将大豆卵磷脂添加到汤中,增加营养,同时使汤的口感更柔滑。

烘焙食品:在准备烘烤面包或蛋糕的面团时,试着加入卵磷脂。除了对你的健康有益,它给你的烘焙食品一个更松软的质地。

酱料:将卵磷脂颗粒混合在自制的沙拉酱中作为晚餐的佐料。

如何在日常生活中使用大豆卵磷脂的提示

剂量

研究表明,每天服用1200mg卵磷脂3-4次就足以治疗堵塞的乳管(Kelly Bonyata,2018)。然而,在食用之前还是建议咨询一下医生。

免责声明

如果您经常堵塞乳管,最好咨询一下医生或泌乳顾问来确定原因。本文所提供的信息不能代替专业的医疗建议、诊断或治疗。另外,如果您对大豆或大豆蛋白过敏,请避免使用本产品,由于食用大豆卵磷脂补充剂,母乳中大豆成分的存在可能会导致婴儿过敏反应。

如何购买

网上购买大豆卵磷脂颗粒